変えるのも　の間違いです

今日芝公園に行って来るね
うちからそんなに遠くないので
情報ありがとう

懸命に生きているから　真剣だから　しんどいんだよね
私もしんどいけど生き方買えるのも……ね

mmmさん
早速のお返事、ありがとう。

今この瞬間にも、苦しんでいる人がいるとか、眠れない夜を過ごしている人がいるとか、そんなことを思ってしまう私って、たぶんマイナス思考(^^;)
でも、きっと苦しんでいる中にも、ドラマや奇跡もあるんだよね。そう信じたいな。

　いつも　なんかいいことないかなという言葉が口癖だったけれど
今この瞬間にも奇跡が起こっているという
誰かさんの言葉が
みょーに心に響いたのです
例えば今誰かと会える奇跡とか

某bbsで見たけど、「今ここの奇跡」ってなーに？
私って、今チョー・ブルーな気分なんだけど、いつか教えてね。

ありがとう
そして切なくさせてごめんね
誰も責めたくないと思ったらああなりました。

追伸です。
mmmさんの詩、ここに来る皆様にも読んでほしいので、アドレス記しておくね。

http://homepage3.nifty.com/MIW/sariframe.html

支援費制度の受給量決定が出て、するべき課題が急に目の前に山積みになってきました。
詳しくは、ダイアリーを読んでね。
明日は、市内の「ヘルパーステーション会議」なるものもあり、「木曜休日」はお流れです(T_T)

＞ふじこさん
わーい、わーい、ふじこさんだ(^o^)
久しぶりのカキコ、ありがとう。
すっごいうれしかったよ。
仕事が決まっておめでとう♪
体と相談しながら、無理をしないようにね。
仕事と喘息管理の両立、お互いにがんばろうね。

＞mmmさん
読んだよー。
なんか、切なくなっちゃった。
あやまる必要なんてないよ。
ただただ、みんなで愛を送り続けたいね。

良かったら見に来てね

ポケット小僧さん、お久しぶりにカキコさせて頂きます。
少し体調が落ち着かれたようで、良かったです(^o^)丿

日記を拝見しました。お金は生きるために使うもの・・本当に、本当にその通りだと思います。そうでなければならない、と思います。

ところで、ひとつ報告があります。
実は、１年ぶりに仕事に復帰する事が決まりました。来月からです。今は、期待と不安とですが、少しづつ頑張っていこうと思っていますので、これからも宜しくお願いします。

間近です(^o^)
申告よろしくね。

それから、「ぜんそく」→「ホクナリンテープの副作用？！」アップしました。こちらもよろしくです。

市民団体による反戦のネットワークへのリンクも、トップに貼り付けました。
体調が良ければ、私もも３・２１の平和行動、参加したいな。

トップページに反戦メッセージを記しました。
地球のアイコンをクリックすると、私の大好きな障害者によるバンド「ポピーズ」のトップページにリンクします。
地球のあらゆる子どもたちへの思いを込めた「地球の子どもたち」の曲も流れています。
ぜひ、耳を傾けてください。

チコタンさん、亀レスごめんなさい。
昨日は、丸１日通常勤務してきました。

点滴後は、日１日と良くなっていくのを実感しています。
固形物が食べられる、右を向いて眠れる、ホクナリンテープやＡＧノーズが必要でなくなる、腹筋の痛み（セキのしすぎ）が無くなる等々。
ＰＦがなかなか上がってこなかったけど、今朝は４２０(^o^)
やっと本格的な回復かな。
あとは、ときどきのゲホゴホしたセキのみです。

私の仕事は、障害者の自立を援助するＮＰＯなんですが、４月から福祉の制度が大きく変わるので、たいへん。
新しい居宅サービスの受給量が、本来なら２月中に決定してなくちゃいけないのに、市役所の決定はどうやら来週以降になりそう。その後たった２週間以内の間に、個別相談、個別援助計画の作成、契約・・・なんて、できるのって感じです。
気持ちは焦るけど、受給量が決まらなけりゃ始まらない、わ〜るいのは市役所♪
市役所の人は、わ〜るいのは、厚労省♪って、言ってるでしょうね。
最後にたいへんな思いをするのは利用者です。
私自身は、利用者兼末端の派遣業者なんで、「なるようになるっきゃない」と、ちょっと居直りモード(^^;)

ともあれ、お互い早く元気になりましょう。
治験、うまくゲットできるといいね。

ニアピンなのに・・・・。

調子が悪いときに、抜けられない仕事って辛いよね。
私は、もう一人看護師が入ったおかげで楽させてもらっています。

少々調子が悪くても、週２日くらいだったら何とか仕事ができます。
それも・・・緊急の場合の処置とパソコン打ちだけなので、
助かっています。今回ばかりは、学生の頃にタイプライティング
やコンピュータの単位を取っていてよかった〜〜と思いました。
今の体調で、園児と一緒に走り回るのはまず無理ですからね・・・。

お互い速く元気になりましょ・・・
私は五月くらいの治験を花粉症の治療もかねて？狙っています。
もともとは花粉症の治療を喘息に応用すると言うものらしく、
欧米では盛んだそうです。でもこれは注射だそうで・・・
ちょっと痛そう。（大学の承認待ちみたいなので、どうなることか）

ニコニコ(^_^)ゲットしちゃった。
調子に乗って、これも申告しちゃおっと♪

みなさん、キリ番申告ありがとう！
一挙に、キリ番部屋の住人が増えますね。
ケロケロさん、もう寂しくないですよ〜。

昨日は、多少の悪化覚悟で事務所に行って来ました。
ゲホゴホしながら会議に参加して、帰宅は９時過ぎ。
ハードだったけど、熟睡できたし、今のところ悪化の傾向はなくてホッとしています。
それに、職場の活気っていうのは、何となく心地よいです。
私って、案外仕事人間だったりして(^^;)

＞あさぎさん

(@_@)(@_@)(@_@)
ややこしいたこ足なんですね。
メールが届いていることがわかれば安心。
リターンメールが来ても気にしないから、無理しないでください。
あさぎさんも調子落ち気味ですか。
お大事にしてくださいね。
私は今日は「木曜休日」です。

＞チコタンさん
ニアピン申告ありがとう(^o^)
ニアピンでも、ぜひぜひキリ番部屋の住人になってね。

＞おたいちゃん
キリ番報告、ありがとう。
さっそくキリ番部屋への入居許可証を贈呈します<(_ _)>
これって、チョー縁起物だよ♪　
カラオケ、いいなぁ。完全復活したら、おたいちゃんの美声、ぜひぜひ聞かせてね(*^_^*)

　なんてこったい、２５００番でないかい。
　めだたず、つましく生きのびようと思っていたのにい〜。
　これって縁起がいいのかい？悪いのかい？
　いいのだとしたら、ポケット小僧ちゃまから、何か届くはず。
　せっかくだから何かおくれ〜〜〜。
　おほめの言葉っ？　いらないっ。　あい？　愛人もたくさんおるう。
　テレビの向こうだけど。　新鮮な空気？　そんなんで腹はふくれませんっ。
　そうだ！カラオケ行くだす。二人で「上海帰りのリル」歌っちゃおう。　なに知らない？　ふんっ　元気になったら教えるだすっ。早く元気になれっ！。　　　
　

またもや、一歩違い。
次の人はめでたく２５００だよ〜〜

誰かな？

多分某プロバイダのアドレスをADSL契約のプロバイダの回線で送信して返信を某プロバイダから某リモメに飛ばして某i-modeで着信音鳴らして別アプリで携帯からタイトルと差出人だけ読んで某アプリかADSLから本文を読んでいるので...それが1つの携帯に最低3つのアドレス分が落ちるので、蛸の足が20本か30本になってこんがらがっているんでしょう。
今日メンテしようかと思ったのですが、私もPFが測る毎に落ちてきちゃったからパス(>_<)これ以上処方は増やさないって昨日主治医を説得してきたばかりなのに、あ〜あ。夜用事があるのに。ぐちってごめんなさい。あと2回朝起きたら週末、お互い頑張りましょう!!m(^o^;)m

が近いよ(^o^)
たぶん、今夜あたり。
ゲットした方、ご申告をよろしくお願いしますm(_ _)m

チコタンさん
お見舞い、ありがとう。
２８０とか発熱とかが続いて、チコタンさんっていつもこんな感じなのかなって、ときどき考えていました。
「慣らされちゃった」って、悲しいよね。
でも、私も３００台にはだいぶ慣れて（？）、３５０あれば苦しくありません(^^;)
お互い、慣れちゃあいかんよね。

今朝は、３８０。
一晩ごとによくなっている感じで、セキも、だいぶ減りました。
今朝は右を向いて眠れたのが嬉しかったです。ここ数日、右向くと咳き込んじゃっていたから。
気管支の調子はかなりいいけど、体がふらふらして力が入りません(^^;)だいぶ、体力弱っているみたいです。
ホントはここでもう１日、だめ押しに仕事を休めばいいのでしょうが、はずせない会議があるので、午後のみ出勤してきます。
用心のため、タクシー出勤の予定←ゼータク

調子が悪そうで・・・心配しています。

私だとPFが２８０はごく普通だけど、（慣れちゃいけないの
だろうけれど、慣らされました・・・）やっぱり急に落ちると
辛いよ〜〜。熱があると息苦しくなるよね。

どうかお大事に！！

あさぎさん、こんにちわ！

タイトル見て、ドキ！！

実は、毎週水曜日は重要な会議があるので、その時間だけでも行こうかどうしようか迷っているんですよ。
万一行けない場合に備えて、今日はずっとパソコンの前で、会議用のレジメなんぞを作っておりました。
ちょっと元気になるとこれだから、もう(^^;)

> 今日は少し長めのカキコで少し良くなられたのかなって、思っています。

おかげさまで、だいぶ良くなりました。
あとは咳のみです。

> どうしてβが効かないのか、病院でお聞きにはなりましたか？代わりには何を処方されたのでしょうか?

実は、聞いていません(^^;)
昨日は、熱とｐｆ低下のことばかり気になってて・・・。
それと、主治医に「喘鳴が聞こえない」って言われて、「じゃあ、これは発作じゃなかったのかな」って、こっちの方が気になって。まあ、主治医が言うには「カゼから発作になりかかっているのかも」ってことでしたが。
それにしても、こんな、腹筋まで痛くなる咳は発症したとき以来です。
でも、水を飲むと、少し治まるんですよ。
不思議ですね。

ところで、あさぎさん、３月９日付の「フリーアドレス、手に入れたよ」っていう私のメール、届いてる？
「リターン　メール」ってのが届いてるんですが、でも前にも「リターン・・」が届いていながら、ちゃんとあさぎさんに届いていたことがあったんで、ちょっと気になってます。

日曜深夜の冷え込みは辛かったですものねぇ。
今日は少し長めのカキコで少し良くなられたのかなって、思っています。
どうしてβが効かないのか、病院でお聞きにはなりましたか？代わりには何を処方されたのでしょうか?
お大事に！

＞ぷくりんさん

お久です(^o^)
カキコ＆応援、ありがとう♪

> 今日の書き込みで、熱まで出てしまったようで・・・

点滴のおかげか、熱は平熱に戻りました。
お腹の調子も良くなりました。
あとは、βの効かない咳のみです。これがけっこうしんどい(-_-;)

昨日、一昨日とろくな者を食べられなくて、体重が２キロ減りました。ダイエットには絶好のチャンス（？）なんですが、食べないと快復しないよねって言うことで、今日は朝から少しずつ消化のいいものを食べています。
そのせいか、気力は充実し始めています。
で、少し元気になると、すぐに仕事の虫がうずきだしてしまう私(^^;)

> いつも仕事であちこち飛び回って大活躍のご様子、
> 体力のない私にはあこがれです。
> ちょっとお休みなさいって神様が言ってるのかもしれませんね。

そうですね。神様からのメッセージかも。
今週、いかに仕事の手を抜くか、真剣に考えて行動します。

ありがとう(^^)/

ポケット小僧さん、お久しぶりですm(__)m
某センターでもこちらでも、はらはらしながら
見ていました。
今日の書き込みで、熱まで出てしまったようで・・・
いつも仕事であちこち飛び回って大活躍のご様子、
体力のない私にはあこがれです。
ちょっとお休みなさいって神様が言ってるのかもしれませんね。
じっくり養生なさってくださいませ。

お気楽病人、一転してしんどい病人に(^^;)
昨日は午後からお腹の調子が悪くなり、明け方３８度の発熱。
今朝のＰＦ２８０。
病院に行って、２年ぶりの点滴（サクシゾン・ネオフィリン）＆吸入をしてきました。
一応、生存証明。
このままベッドに潜り込みます。

おたいちゃま

りょうかいしましたっ！
休ませていただきます(^^)/

背中おしてくれて、ありがとう。

ポケット小僧ちゃまへ
＞じつは、月・火も休めないかなーと密かに考え始めている私(^^;)
＞ＰＦ４００に戻ってから復帰したいなんて、甘い？

　ぜんぜん甘くなーい。ポケット小僧ちゃまも書いてるように、休んでもみんなわかってくれるとおもいます。
　良くなる前に無理したら、また悪くするのがおち。大いに休むベし。

　今度会った時、ぜんそくの事教えてね。

今来たら、２４０２でした。
皆様、ご申告ありがとうございました(^o^)

今朝は、咳き込んでのお目覚め。
でも、昨夜はホクナリンテープなしで眠れたんだよ♪
それに、熟睡感があって、最初目が覚めたときに息が楽だったから、思わず試しに発作時は原則禁止の「右向きになる」体位を取っちゃって１時間ほどうとうとしてたら、あらら、ゴホゴホ連発(>_<)
やっぱ、刺激しちゃダメだって(^^;)

＞あさぎさん

２３９８，惜しかったね(^^;)
こりずに次をねらってね。
キリ番部屋のお友達、増やしていくためにも。

>食物アレルギーかもしれないけれど、食物アレルギーで「その状態」が安定して何日も続きますかしらん？

だよね(^O^)
私、発作のない時は１年以上安定保っているんだから、そして、全国出かけていろんなもの食べているんだから、食物アレルギーの可能性は低いよね。
で、過去のパターンを繰り返すのなら、このトンネルを抜け出せば、今後１年以上発作がないはず(^o^)
なんて、プラス思考したがっている私(^^;)

＞ケロケロさん

>ポケット小僧さん　今日の調子はどうでしょうか？ぐんぐんとよくなってくれたらいいですね。

朝のＰＦは、やっと３５０。
手持ちのプレも昨日で終わっちゃったし、自宅でできることは一通りやり尽くした気分。
明日は、仕事行くか否かじゃなくって、予約外受診するか否かの悩みに変わって来つつあります（明日は主治医がいる日なんですう）。

>他人にはわからない『あと一歩の安静』の必要性､それを認めてもらう勇気ってすごく大事ですよね。

はい、これ実感です。
私の場合、人に伝える以前に「これくらいで休んでいる私って、甘い？」って思ってしまう、自分の心との葛藤が先にあります。
実際、私の職場で私がぜんそくで休んだからって、誰も責めはしません。
そのことはよく分かっているんです。
責めているのは自分自身の心です。
だからこそ、「休む勇気」なんでしょうね。

>三月いっぱいで（全国的な小児科医不足の為）小児科閉鎖になるので今はチョット無理しています。

ちょっとつらいときですね。
手を抜きつつ、しのいでくださいね。

>ゴメンナサイ、わたしふんじゃったみたい２４００・・・誰か来て〜涙　　

あやまらないで〜
キリ番ゲット、おめでとう(^o^)
私、去年某サイトで「キリ番女王」をねらってたんだ。
ケロケロさんも、ここで、ぜひぜひ「キリ番女王」ねらってね(^o^)

ポケット小僧さん　今日の調子はどうでしょうか？ぐんぐんとよくなってくれたらいいですね。
安静にしていると確かにゼーゼーもしないしバンザーイよくなったァ　と思い無理をしてしまいます。でもPFが戻っていないと、チョットした事で咳やゼーゼーが出てしまいます。
他人にはわからない『あと一歩の安静』の必要性､それを認めてもらう勇気ってすごく大事ですよね。
私は小児科の外来勤務ですが、タバコを吸うお母さんの側ではケホケホと咳がでます。　　今はPF４５０前後ですが、（４５０はサルタノールを２パフ使用の指示が出ている）５００前後でていた時とはチョット違うかな？と感じています。
三月いっぱいで（全国的な小児科医不足の為）小児科閉鎖になるので今はチョット無理しています。
みなさんはあと一歩の安静をとる勇気を持ってくださいね。
ゴメンナサイ、わたしふんじゃったみたい２４００・・・誰か来て〜涙　　

もう2つクリックしちゃおうかな〜♪(^o^)
食物アレルギーかもしれないけれど、食物アレルギーで「その状態」が安定して何日も続きますかしらん？今年は雪が何度も何度も降ったし春も早いし。早く症状が取れると良いですね。お大事に！

が間近です。
ゲットした方、ご申告お・ね・が・い(^O^)
最近、こんな予告ばかりしている私(^^;)

おたいちゃんへ

今夜も魔法、ありがとう♪

> 　すっかりチャンポンにしてしまって、ごめんだす。
> 　指摘されるまで全く気付きもしませんでした。

いえいえ、「気が付かない」ほどの、おたいちゃんのひたむきな愛ゆえ（りっぷさーびす？？）だと感じ入っています。
うれしかったよ。

> 　でもまあ、小康状態になったみたいでよかったです。
> 　無理しないでね。といっても週があけるとまた仕事に追われるのかな。

じつは、月・火も休めないかなーと密かに考え始めている私(^^;)
ＰＦ４００に戻ってから復帰したいなんて、甘い？
って、おたいちゃんはＰＦ（ピークフロー）値なんていう言葉、知ってる？
bbsにもダイアリーにも、やたら数字が出てくるけど、簡単に言ってしまうと、気道の炎症状態を測る数字なのね。
で、私の場合４００越えたら安全圏。体温計で言えば、平熱っていうこと。この数字の基準は、年齢とか身長、個人差などによってちがうんだけどね。
で、今は３５０前後で、私にとっては「イエローゾーン」っていって、気管支が不安定な状態なんだ。
現実問題として、イエローだったら、あまり苦しくなく動けちゃうから、ほとんどの人は、仕事に行くんだよね。
まあ、３７度５分くらいの微熱で仕事に行くようなもんかな。
休みたいなんて、甘いかな？
ま、いま悩んでも仕方ないから、明日のＰＦと体調で決めま〜す(^o^)

>引き続き魔法をかけときます。お大事にねっ。

あっりがとう♪
明日はきっと、もっとスッキリして目がさめそうです(^o^)

＞ポケット小僧ちゃまへ
　すっかりチャンポンにしてしまって、ごめんだす。
　指摘されるまで全く気付きもしませんでした。気をつけまする。
　でもまあ、小康状態になったみたいでよかったです。
　無理しないでね。といっても週があけるとまた仕事に追われるのかな。
　引き続き魔法をかけときます。お大事にねっ。

今日は、朝から微熱も引いて、気分いいです。
でも、じっとしていれば無症状だけど、家の中でも少し動いたり、電話で話したりするとやっぱり咳き込んじゃいます(^^;)
そんなわけで、おとなしく、パソコンとコミック三昧の私。
喘息状況は、ダイアリーを見てね。
ＨＰは、「天国の物語」→「ふたりの足跡」をアップ・今日で完成しました。
彼が整理していた年賀状や、パソコンに残っていた原稿を下に、ふたりのアルバムを作っている気分で、楽しい作業でした。
こんなのんびりした時間を持てるのは、「自宅入院」ならではの良さ。
けっこう、楽しんでます(^o^)
でも、プレドニンは今日で終了なのに、ＰＦは上がってこないよ(^^;)

おたいちゃん、励ましありがとう(^o^)
すっごい、うれしいよ。
んで、おたいちゃんの魔法、ちゃーんと届いているよ。
今、症状なしで、元気元気(^_^)v
で、何でこんな時間起きているかって、昼間寝過ぎて眠れないんだよ〜(T_T)
でも、パソパソしてると逆に目が冴えちゃうから、ボチボチ、べっどに入って、おっちゃんのコミックでも読みあさります(^^;)
でもね、パソコン画面の向こうで見てくれてる人がいるのって、本当に心強いよ。
ありがとう(^o^)

あ、それと、このサイトはハンドルで運営しているので、ハンドルに書き直して再アップさせてもらいました。
おたいちゃんの最初の投稿は「1:00」だったから、７分の誤差で〜す。って、ポケット小僧は細かいな(^^;)

　気まぐれダイアリー読んだずら。本当にしんどいんだね。先週会った時もそうとう疲れた顔していたっけねぇ…。
　大好きなポケット小僧ちゃん（またまたリップサービスだって）がつらそうな姿をみるのは、おらもつらいだす。おたいも昨年ぜんそくっぽくなった時があったから、少しはそのつらさがわかるだす。
　なんにもできないから、「がんばって」とはげますだす。
　はっ、「ぐ、ぐわんばって」は、ポケット小僧ちゃんのあまり好きでない言葉だったね・・・（笑ってゆるしてねっ）。
　だいじょうぶ！これをみる時は回復してますっ！！！。おらが魔法をかけといただすっ。

２３４５・・・自分でねらって、自分でゲットしちゃった(^o^)
ホントはこんな時間までパソコンいじってちゃいけないんだけど、午後ずっとおとなしく寝てたから、おまけ、おまけ(^_-)
キリ番部屋に、仲間入りしよっと♪

Ｓazaeさん、こんにちわ。お久です(^o^)

> 某センターでチラット拝見しました。
> 体調いかがですか？

昨日はすっごく調子よかったのに、夜ベッドに入ってからが咳き込んじゃって、ダメでした。
今も、咳、痰、頭痛、微熱としっかり病人状態。
日中寝て、体力温存せねば(^^;)

> ステロイド効果を最大限に有効にするために自宅内入院日程を設定したのですね。頑張ってくださいね。日曜日の夜の効果ありのコメント期待しています。
> 本当に休む勇気って大切ですね、

休みは４日取ったけど、プレは明日で終わり。
手持ちが４日分しかないから、効いてくれないとつらいです。
日曜日の夜、効果ありのコメント、ぜひぜひしたいな(^o^)

>昨年の２回の入院を上司の願いにより病気休暇ではなく年休を使ったため、今年は繰り越し年休がなく、１年間の受診時間を確保するため計算しながらの年休で余分には休む余裕がないのです（涙）

これって、つらいですね。
勤め人のサガかな(T_T)

> 本当に休まないでやりこなせるように自己管理あるのみなんですが、難しいものですね。

本当に難しいです。
特に今回の発作は、絶好調のあとに来ていて、原因がわからなくて困っています。

> そうそう、日記拝見しました。
> 平日の夜はＰＣを触らないって・・
> ＰＣやってるとついつい夜更かししてしまうのよね。
> そして、眠気がどこかへ行ってしまってたりして、翌朝はオツカレモードになってしまったりするのよね

そうそう、ついついダラダラ、ネットサーフィンしていて、止められなくなってしまうんですよ(^^;)
自宅入院中も、なんとなくダラダラ、パソコン眺めています。
それじゃあ、自宅入院の意味ないかな(^^;)
がんばって、ベッドに行くぞ！

あさぎさん

> 取り合えずプレは効果が出たようで、よかったです。折角のお休みなのですから、しっかり休養取って下さいね。1月のペースダウン時の気管支の炎症が十分治っていなかったんでしょうねぇ。

昨日の朝はＰＦ３８０なんて喜んでたのに、夜は３２０に急降下。咳き込んじゃって、よく眠れませんでした。
今朝は、頭痛、微熱、咳、痰と、しっかり病人状態です(T_T)
でも、咳とともに痰もよく出るので、これもひとつの経過症状かなと思って、今日はベッドと仲良くします(^^;)
まったく、喘息って一筋縄じゃ行かないですね。

>吹いて咳が出るのもブブー。最高値をクリアしたときは地雷を踏んだかな。無事これ名馬です(^^;)

吹き切れたときは、チョー快感。でも、最近これ味わってない。
ここ数日は、「ブブー」ばかりです。

> 今日もこれから雪と言っていますし、花粉は減っても目が痒くなる程度はありますし、いやですねぇ..お大事にどうぞ!

雪でなくって雨になりましたね。
この不調、天気も関係しているかな。
あさぎさんも、花粉症、お大事に。

某センターでチラット拝見しました。
体調いかがですか？
ステロイド効果を最大限に有効にするために自宅内入院日程を設定したのですね。頑張ってくださいね。日曜日の夜の効果ありのコメント期待しています。
本当に休む勇気って大切ですね、
私も今はずるずると下方修正気味。いつもこの時期は落ちるのだけど、自覚症状では今年はましなのです。ＰＥＦもこれ以上下がらなければ何とかなるかなぁ。そうであってほしいと思っています。昨年の２回の入院を上司の願いにより病気休暇ではなく年休を使ったため、今年は繰り越し年休がなく、１年間の受診時間を確保するため計算しながらの年休で余分には休む余裕がないのです（涙）
本当に休まないでやりこなせるように自己管理あるのみなんですが、難しいものですね。

そうそう、日記拝見しました。
平日の夜はＰＣを触らないって・・
ＰＣやってるとついつい夜更かししてしまうのよね。
そして、眠気がどこかへ行ってしまってたりして、翌朝はオツカレモードになってしまったりするのよね
私も最近は、カキコツアーをぐんと減らしています。
というか春は眠いのです（笑）

ポケット小僧さん

取り合えずプレは効果が出たようで、よかったです。折角のお休みなのですから、しっかり休養取って下さいね。1月のペースダウン時の気管支の炎症が十分治っていなかったんでしょうねぇ。

グアバ茶は甜茶程ではなかったですけれども、ちょっと甘みがありました。でもって、ちゃんとお茶にしたらむせてしまいました、繊細な気管支なこと!(^^;)フェイスクリームで随分痒みが取れました。外に出る前に塗って、帰宅したら洗い落として塗ってです。塗り薬より体の中からが効果ありますよと、コラーゲンとビタミンＣも薦めらました。コラーゲンと言ったらやっぱりふかひれスープかしらん♪

PFは同じ数値でも落ち始めと上がり際では私も楽さが雲泥の差です。PFの数値より先に自覚症状が出ます。その証明にPFを使っているのかもしれません。3回の計測の時の幅が殆どないと若干低くても良い状態、高くても50-100ばらつけば測りそこないじゃなくて不調と。吹いて咳が出るのもブブー。最高値をクリアしたときは地雷を踏んだかな。無事これ名馬です(^^;)

今日もこれから雪と言っていますし、花粉は減っても目が痒くなる程度はありますし、いやですねぇ..お大事にどうぞ!

２３００まぢか！
踏んだ方は申告してね(^o^)